Tag méditation
Le Champ des Possibles vous invite à une fête : Holi, la fête des couleurs en Inde. Deux magnifiques holi days! Et si vous vous aspergiez de joie, de gaieté, de lumière ? Faites des couleurs ! Fabriquez vos propres nuances puis… Continue Reading →
(Mandala tibétain) Revenons un peu sur le sens du mandala. Objet de méditation en général sous forme de cercle mystique, le mandala est un diagramme rituel qui s’adresse au corps où le pratiquant se perçoit comme une déité en son… Continue Reading →
Je vous propose l’exercice de respiration en pleine conscience suivant, enseigné par Thich Nhat Hanh , un exercice simple et particulièrement bénéfique. Il s’agit de prononcer mentalement, en position confortable (idéalement allongée) : J’inspire, je suis conscient(e) de mon corps ; J’expire,… Continue Reading →
Dans les traditions indienne et tibétaine, ces diagrammes représentent symboliquement le rapport de l’être humain dans le cosmos et l’Univers tout entier. Mais on peut également les retrouver dans la tradition chrétienne, puisqu’ils s’apparentent à la forme des rosaces, dans… Continue Reading →
Mandala de Kalachakra (La Roue du Temps). Saviez-vous que le mandala est réalisé à l’origine avec des sables de couleur, déposés très lentement et délicatement par les moines (cela peut prendre des mois) et que lorsque celui-ci est achevé, il… Continue Reading →
« Le détachement et le calme nous offrent un espace plus vaste, à l’intérieur et à l’extérieur de nous (..) Nous avons besoin de nous détacher de nos problèmes, de nos soucis et de nos regrets, et de créer de l’espace… Continue Reading →
