Category Le 7eme sens
La pensée de la semaine de Matthieu Ricard* est la suivante : « Avant de vouloir prendre soin d’autrui, il faut d’abord être capable de s’aimer soi-même. L’amour de soi ne s’appuie pas sur un sentiment de dette personnelle dont nous… Continue Reading →
Lorsque nous nous résignons, nous nous soumettons. Lorsque nous acceptons, nous faisons corps avec la vie et ses fluctuations. Accepter ce qui ne peut être changé, du moins ici et maintenant, nous empêche de gaspiller notre énergie vitale. (Flavia Mazelin… Continue Reading →
Depuis la vie in utero on se sent -a priori- en sécurité lorsque l’on est enveloppé de son monde à soi, à l’abri du reste de l’humanité. Parce que l’inconnu, la nouveauté, le différent, le changement fait plus ou moins peur, la… Continue Reading →
Je vous propose l’exercice de respiration en pleine conscience suivant, enseigné par Thich Nhat Hanh , un exercice simple et particulièrement bénéfique. Il s’agit de prononcer mentalement, en position confortable (idéalement allongée) : J’inspire, je suis conscient(e) de mon corps ; J’expire,… Continue Reading →
Vous est-il arrivé de ressentir une véritable gratitude ? Ce profond sentiment qui nous ferait remercier le ciel, la terre, les dieux et les hommes de posséder de si grandes choses telles que la santé ou l’amour ? Cette folle envie… Continue Reading →
« Le détachement et le calme nous offrent un espace plus vaste, à l’intérieur et à l’extérieur de nous (..) Nous avons besoin de nous détacher de nos problèmes, de nos soucis et de nos regrets, et de créer de l’espace… Continue Reading →
