Tag pleine conscience
— Un bonze demanda à Maître Ummon : « Quelle est l’essence du corps du Dharma?» Ummon répondit : « La haie autour des W.-C. ! » Voici un koân pour le moins surprenant… Le kôan (ou gogan) est une… Continue Reading →
Depuis la vie in utero on se sent -a priori- en sécurité lorsque l’on est enveloppé de son monde à soi, à l’abri du reste de l’humanité. Parce que l’inconnu, la nouveauté, le différent, le changement fait plus ou moins peur, la… Continue Reading →
Je vous propose l’exercice de respiration en pleine conscience suivant, enseigné par Thich Nhat Hanh , un exercice simple et particulièrement bénéfique. Il s’agit de prononcer mentalement, en position confortable (idéalement allongée) : J’inspire, je suis conscient(e) de mon corps ; J’expire,… Continue Reading →
Prendre son temps ou du bon temps, gagner du temps, suspendre le vol du temps…qui ne rêve pas de ralentir la course ou le tic tac ? Justement, nous pourrions chercher à ressentir l’espace temps autrement qu’en jours, heures, minutes,… Continue Reading →
