Tag lâcher prise
Renki l’éléphant Conte d’origine indienne Ryoto, jeune moine bouddhiste, se plaint de ne pouvoir tenir sa pensée en repos. Elle saute sans cesse, comme un cabri … « Ou comme un éléphant sauvage », dit le vieux maître zen. Ryoto, voyant… Continue Reading →
La peur est un obstacle naturel que nous ne pouvons totalement éliminer, mais nous pouvons l’apprivoiser, avec humour : « J’ai toujours pensé que, tant que l’homme sera mortel, il ne sera jamais décontracté » disait Woody Allen ! Nous pouvons également… Continue Reading →
Lorsque nous nous résignons, nous nous soumettons. Lorsque nous acceptons, nous faisons corps avec la vie et ses fluctuations. Accepter ce qui ne peut être changé, du moins ici et maintenant, nous empêche de gaspiller notre énergie vitale. (Flavia Mazelin… Continue Reading →
Depuis la vie in utero on se sent -a priori- en sécurité lorsque l’on est enveloppé de son monde à soi, à l’abri du reste de l’humanité. Parce que l’inconnu, la nouveauté, le différent, le changement fait plus ou moins peur, la… Continue Reading →
« Aujourd’hui, les contes existent dans toutes les cultures dites primitives, que nous appelons primordiales. Malheureusement en Occident ou dans les cultures technologiquement avancées, nous nous sommes coupés de notre relation au symbolique, et, par là-même aux contes qui nous reliaient… Continue Reading →
Je vous propose l’exercice de respiration en pleine conscience suivant, enseigné par Thich Nhat Hanh , un exercice simple et particulièrement bénéfique. Il s’agit de prononcer mentalement, en position confortable (idéalement allongée) : J’inspire, je suis conscient(e) de mon corps ; J’expire,… Continue Reading →
