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Category Zen

La mûdra du jour

Les hasta mûdras sont les gestes des mains. Hasta = main, en sanskrit ; mûdra = geste qui « scelle », le «sceau» entre l’humain et le divin. Celle-ci est une des plus connues de Bouddha. Elle représente la mûdra Jnana (Vitarka) car la… Continue Reading →

La cible

On doit toujours viser plus loin que la cible, on doit viser très loin, c’est notre vie. C’est tout notre esprit qui part dans la flèche, et lorsque l’on a tiré, ce n’est jamais fini. Une flèche, une vie. Un… Continue Reading →

« L’effet haïku »

Les haïkus constituent une des ressources de la malle aux trésors que propose ce blog et j’ai eu le plaisir de partager la lecture et l’écriture – ici ou sur instagram – de cette forme de poésie. Cependant je ne m’étais jamais questionnée sur ces poèmes courts d’inspiration japonaise, leur histoire… Continue Reading →

Le risque et la joie

Lettre à moi-même

En psychologie et développement personnel, il existe un outil très recommandé pour faire la paix avec soi-même et pour avancer : écrire une lettre à une personne, disparue ou vivante ou bien écrire à l’enfant que l’on a été, l’enfant… Continue Reading →

Le Mandala du mois

Mandala Day : je fixe le mandala en pleine conscience et je me laisse porter…

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