Les hasta mûdras sont les gestes des mains.

Hasta = main, en sanskrit ; mûdra = geste qui « scelle », le «sceau» entre l’humain et le divin.

Celle-ci est une des plus connues de Bouddha. Elle représente la mûdra Jnana (Vitarka) car la main est vers le haut* : ce geste symbolise l’argumentation, la connaissance et la conscience. C’est l’union de l’absolu et de l’égo (le pouce et l’index). Cette mûdra stimule la connaissance, la sagesse, la concentration et la mémoire. Elle améliore le sommeil, atténue le stress, augmente la réceptivité et soulage les maux de dos.

Pratiquer cette mûdra est sensé apporter la paix mentale, aider à maîtriser l’égo.

*A noter : normalement, la main droite est vers le haut et la main gauche vers le bas mais ce bel objet est inversé.