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Category Zen

Les HaĂŻkus du printemps

Je gravis la pente du printemps pour y dĂ©poser mes ex-voto d’amour. Mayuzumi Madoka   Dans le vieux marais aussi le printemps friselise – la glace fond. Shiraishi Tsukako   (HaĂŻkus du XXe siĂšcle/Ed. Gallimard)

Petit exercice pour se libérer de la peur

La peur est un obstacle naturel que nous ne pouvons totalement Ă©liminer, mais nous pouvons l’apprivoiser, avec humour : « J’ai toujours pensĂ© que, tant que l’homme sera mortel, il ne sera jamais dĂ©contracté » disait Woody Allen ! Nous pouvons Ă©galement… Continue Reading →

Conjuguer le mot bienveillance

La pensĂ©e de la semaine de Matthieu Ricard* est la suivante : « Avant de vouloir prendre soin d’autrui, il faut d’abord ĂȘtre capable de s’aimer soi-mĂȘme. L’amour de soi ne s’appuie pas sur un sentiment de dette personnelle dont nous… Continue Reading →

Accepter n’est pas se rĂ©signer

Lorsque nous nous rĂ©signons, nous nous soumettons. Lorsque nous acceptons, nous faisons corps avec la vie et ses fluctuations. Accepter ce qui ne peut ĂȘtre changĂ©, du moins ici et maintenant, nous empĂȘche de gaspiller notre Ă©nergie vitale. (Flavia Mazelin… Continue Reading →

Se tourner vers l’avenir

 » A chaque fois que vous ĂȘtes tentĂ© de rĂ©agir selon le mĂȘme vieux schĂ©ma, demandez-vous si vous souhaitez ĂȘtre un prisonnier du passĂ© ou un pionnier de l’avenir. » Deepak Chopra, mĂ©decin indien et auteur d’ouvrages sur la spiritualitĂ©. Pensez-vous que… Continue Reading →

Ouvrir son monde intérieur, accueillir toutes les émotions

Depuis la vie in utero on se sent -a priori- en sĂ©curitĂ© lorsque l’on est enveloppĂ© de son monde Ă  soi, Ă  l’abri du reste de l’humanitĂ©. Parce que l’inconnu, la nouveautĂ©, le diffĂ©rent, le changement fait plus ou moins peur, la… Continue Reading →

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