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Category Zen

Les Haïkus du printemps

Je gravis la pente du printemps pour y déposer mes ex-voto d’amour. Mayuzumi Madoka   Dans le vieux marais aussi le printemps friselise – la glace fond. Shiraishi Tsukako   (Haïkus du XXe siècle/Ed. Gallimard)

Petit exercice pour se libérer de la peur

La peur est un obstacle naturel que nous ne pouvons totalement éliminer, mais nous pouvons l’apprivoiser, avec humour : « J’ai toujours pensé que, tant que l’homme sera mortel, il ne sera jamais décontracté » disait Woody Allen ! Nous pouvons également… Continue Reading →

Conjuguer le mot bienveillance

La pensée de la semaine de Matthieu Ricard* est la suivante : « Avant de vouloir prendre soin d’autrui, il faut d’abord être capable de s’aimer soi-même. L’amour de soi ne s’appuie pas sur un sentiment de dette personnelle dont nous… Continue Reading →

Accepter n’est pas se résigner

Lorsque nous nous résignons, nous nous soumettons. Lorsque nous acceptons, nous faisons corps avec la vie et ses fluctuations. Accepter ce qui ne peut être changé, du moins ici et maintenant, nous empêche de gaspiller notre énergie vitale. (Flavia Mazelin… Continue Reading →

Se tourner vers l’avenir

 » A chaque fois que vous êtes tenté de réagir selon le même vieux schéma, demandez-vous si vous souhaitez être un prisonnier du passé ou un pionnier de l’avenir. » Deepak Chopra, médecin indien et auteur d’ouvrages sur la spiritualité. Pensez-vous que… Continue Reading →

Ouvrir son monde intérieur, accueillir toutes les émotions

Depuis la vie in utero on se sent -a priori- en sécurité lorsque l’on est enveloppé de son monde à soi, à l’abri du reste de l’humanité. Parce que l’inconnu, la nouveauté, le différent, le changement fait plus ou moins peur, la… Continue Reading →

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