Le Champ des Possibles

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Petit exercice d’apaisement

Comme nous y invite Thich Nhat Hanh*, prenons le temps d’une respiration : l’inspire et l’expire. « Respirer est la meilleure façon d’arrêter – d’arrêter la colère, l’agitation, la peur et la tristesse. » Aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours,… Lire la suite →

Le Mantra de la rentrée

Peaceful par essence, « Om Shanti Om » est un mantra largement répandu dans les méditations, les séances de yoga ou la musique relaxante. « Om Shanti Om » n’est pas juste le croustillant film indien de Bollywood que j’ai vu en boucle, en dansant en… Lire la suite →

Des haïkus de saison

J’arrose, pensant pouvoir vivre encore. – Les lèvres mouillés du jus de pêche blanche, je ris. Ces deux haïkus, d’humeur opposée, sont de Toshiko Tonomura, haijin (1908-2000) in Du rouge aux lèvres – Haijins japonaises (Ed. La Table Ronde) Les haïkus… Lire la suite →

La méditation Heartfulness : haut les coeurs !

Il me semble que les méditations (transcendentale, zen, mindfulness, tibétaine, par le rire, Vipassana…) atteignent les personnes en fonction de leurs différentes sensibilités. Et pour cause, la méditation est un moment de silence, d’arrêt des perturbations du mental, permettant au… Lire la suite →

Tangka* Mandala Bouddha

Sur le mandala du mois figurent des scènes de la vie de Bouddha, principal thème des mandalas traditionnels. Toutes les étapes de la Vie de Bouddha y sont représentées : sa naissance, ses enseignements, son éveil, sa mort. Le tangka est une… Lire la suite →

Haikus ensoleillés

Equinoxe de printemps – à la porte du temple de montagne les nuages sont aux anges (Iida Dakotsu )   Monde lointain – toujours plus lointain sous le soleil radieux (Mizuhara Shûôshi) in Haïkus du XXe siècle, Ed. Gallimard  … Lire la suite →

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