Le Champ des Possibles

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La méditation Heartfulness : haut les coeurs !

Il me semble que les méditations (transcendentale, zen, mindfulness, tibétaine, par le rire, Vipassana…) atteignent les personnes en fonction de leurs différentes sensibilités. Et pour cause, la méditation est un moment de silence, d’arrêt des perturbations du mental, permettant au… Lire la suite →

Tangka* Mandala Bouddha

Sur le mandala du mois figurent des scènes de la vie de Bouddha, principal thème des mandalas traditionnels. Toutes les étapes de la Vie de Bouddha y sont représentées : sa naissance, ses enseignements, son éveil, sa mort. Le tangka est une… Lire la suite →

Haikus ensoleillés

Equinoxe de printemps – à la porte du temple de montagne les nuages sont aux anges (Iida Dakotsu )   Monde lointain – toujours plus lointain sous le soleil radieux (Mizuhara Shûôshi) in Haïkus du XXe siècle, Ed. Gallimard  … Lire la suite →

Mandala Day : le sens du Mandala

(Mandala tibétain) Revenons un peu sur le sens du mandala. Objet de méditation en général sous forme de cercle mystique, le mandala est un diagramme rituel qui s’adresse au corps où le pratiquant se perçoit comme une déité en son… Lire la suite →

L’exercice du mois : la respiration

Je vous propose l’exercice de respiration en pleine conscience suivant, enseigné par Thich Nhat Hanh , un exercice simple et particulièrement bénéfique. Il s’agit de prononcer mentalement, en position confortable (idéalement allongée) : J’inspire, je suis conscient(e) de mon corps ; J’expire,… Lire la suite →

Mandala Day

Dans les traditions indienne et tibétaine, ces diagrammes représentent symboliquement le rapport de l’être humain dans le cosmos et l’Univers tout entier. Mais on peut également les retrouver dans la tradition chrétienne, puisqu’ils s’apparentent à la forme des rosaces, dans… Lire la suite →

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