Le Champ des Possibles

Today is beautiful...

Tag

pleine conscience

Petits exercices pour démarrer l’année

La période festive s’étant retirée comme la mer, avec un étrange mélange de trop plein et de peu, il reste le creux de la vague d’hiver : et si nous imaginions un exercice pour se régénérer en ce début d’année ?… Lire la suite →

Je suis arrivée.

Un jour, une phrase… et votre esprit s’élève soudain au-dessus de votre vie. « Nous avons tous tendance à combattre dans notre corps et dans notre esprit. Nous pensons que le bonheur n’est possible que dans l’avenir, et c’est pourquoi il… Lire la suite →

Le Mandala du mois

Mandala Day : je fixe le mandala en pleine conscience et je me laisse porter…

Petit exercice d’apaisement

Comme nous y invite Thich Nhat Hanh*, prenons le temps d’une respiration : l’inspire et l’expire. « Respirer est la meilleure façon d’arrêter – d’arrêter la colère, l’agitation, la peur et la tristesse. » Aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours,… Lire la suite →

Le kôan zen

— Un bonze demanda à Maître Ummon : « Quelle est l’essence du corps du Dharma?» Ummon répondit : « La haie autour des W.-C. ! » Voici un koân pour le moins surprenant… Le kôan (ou gogan) est une… Lire la suite →

Ouvrir son monde intérieur, accueillir toutes les émotions

Depuis la vie in utero on se sent -a priori- en sécurité lorsque l’on est enveloppé de son monde à soi, à l’abri du reste de l’humanité. Parce que l’inconnu, la nouveauté, le différent, le changement fait plus ou moins peur, la… Lire la suite →

© 2017 Le Champ des Possibles — Powered by WordPress

Theme by Anders NorenHaut ↑