Tag respiration
Sur le mandala du mois figurent des scènes de la vie de Bouddha, principal thème des mandalas traditionnels. Toutes les étapes de la Vie de Bouddha y sont représentées : sa naissance, ses enseignements, son éveil, sa mort. Le tangka est une… Continue Reading →
Equinoxe de printemps – à la porte du temple de montagne les nuages sont aux anges (Iida Dakotsu ) Monde lointain – toujours plus lointain sous le soleil radieux (Mizuhara Shûôshi) in Haïkus du XXe siècle, Ed. Gallimard … Continue Reading →
(Mandala tibétain) Revenons un peu sur le sens du mandala. Objet de méditation en général sous forme de cercle mystique, le mandala est un diagramme rituel qui s’adresse au corps où le pratiquant se perçoit comme une déité en son… Continue Reading →
Je vous propose l’exercice de respiration en pleine conscience suivant, enseigné par Thich Nhat Hanh , un exercice simple et particulièrement bénéfique. Il s’agit de prononcer mentalement, en position confortable (idéalement allongée) : J’inspire, je suis conscient(e) de mon corps ; J’expire,… Continue Reading →
Dans les traditions indienne et tibétaine, ces diagrammes représentent symboliquement le rapport de l’être humain dans le cosmos et l’Univers tout entier. Mais on peut également les retrouver dans la tradition chrétienne, puisqu’ils s’apparentent à la forme des rosaces, dans… Continue Reading →
“Le détachement et le calme nous offrent un espace plus vaste, à l’intérieur et à l’extérieur de nous (..) Nous avons besoin de nous détacher de nos problèmes, de nos soucis et de nos regrets, et de créer de l’espace… Continue Reading →
